貴方を支援する豆知識サイトブログ:01月07日

*

貴方を支援する豆知識サイトブログ:01月07日

(o・∀・)ノ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*

何度もシェイプアップにチャレンジしているけど
長続きしなかったり、途中で断念してしまったりしている方も
多いのではないでしょうか。

減量が長続きしないのは、
「わたくしの意思が弱いからなのか…」
と落ち込んだりしてしまっていませんか?

そんな方は、
もう一度どうしてダイエットする必要があるのか
改めてよく考えてみてください。

ダイエットが続かないのは
意思が弱くて失敗してしまうのではなく、
ダイエットをする動機が
漠然としているからなのかも…

ふと鏡を見た時に
自分の醜い姿を確認してしまったり、
太っていることで恋人にふられてしまったり
気に入っていた洋服が入らなくなっていたり、
こういった苦い経験があったから
ダイエットを始めたのではなかったですか?

ダイエットを諦めてしまいそうな時は、
そんな苦い経験を思い出してみると、
またがんばる気持ちが湧いてくるかもしれませんよ。

「初心忘るべからず」ということで、
自分がシェイプアップを始めた理由を紙に書いて、
いつも目に付くところに貼っておくのもいいかもしれませんね。

こういった動機も
なくなんとなく減量を始めた方は、
目指す目標が定まらないので途中で断念する可能性が高く、
逆にリバウンドしてしまったりします。
目標がないと、がんばるぞという強い意志がもてないですよね。

ですから、
シェイプアップの成功のためには
きちんとはっきりした目標を持つことが大切なんです。

ダイエットに成功して、
きれいに美しくなった自分を想像してみてください!
きっと素敵な毎日が待っていますよ。

―地球滅亡まであと427日―

– 注目サイト一覧 –

aws 保守
URL:https://cloudpack.jp/service/fullmanaged.html
aws 保守の紹介

– 注目サイト –

シンガポール 美容院の情報
URL:https://michaela.sg/
シンガポール 美容院ならクリック

– お勧めの情報 –

夜景 レストランの最新情報
URL:https://www.andaztokyo.jp/restaurants/jp/rooftop-bar/
夜景 レストランの紹介

– 注目サイト –

中野慎介の専門
URL:http://www.a-nponet.jp/connect/330446.html
中野慎介におまかせ

貴方を支援する豆知識サイトブログ:01月07日関連ページ

貴方を支援する豆知識サイトブログ:05月15日
わしは、心と身体が別々のもののように感じていました。 そうとは意識していませんでしたが、 例えば、心はがんばろうと思うのに、 身体が動いてくれない、悔しい、情けない… そんなことを何千回となく思った日々がありました。 が […]
貴方を支援する豆知識サイトブログ:05月11日
健康的なダイエットを目指すなら、 規則正しい生活と、食事は適量で1日3食が基本です。 ご飯は、腹八分目にするのが、 シェイプアップの為にも、健康の為にも良いことは当然です。 実際、食べ過ぎは胃腸に負担をかけますから、 減 […]
貴方を支援する豆知識サイトブログ:05月04日
9時早く、始発の電車に乗った。 定期健診の為である。 いつもなら旦那の車で、付添ってもらうのだが、 僕が「思い切って一人で行ってみる」と言い張って、 久しぶりに電車に乗った。 およそ二年ぶりの乗車に 乗客の姿が新鮮に映る […]
貴方を支援する豆知識サイトブログ:04月30日
子どもがどうして近視になるのかというと、 それは脂肪不足に原因がある。 視力を向上させていくためには ビタミンAが有効なのだが、 このビタミンAは脂溶性なので、 肉体内の脂肪が不足すると、 それにつられてビタミンA不足に […]
貴方を支援する豆知識サイトブログ:04月18日
あたくしは毎年どこかで満開の桜を目にしていますが、 ここ何年かは、その時 「来年はどこで、どんな自分がこの満開の桜を見ているのだろうか?」と思います。 桜の花を見てそんな感情を抱くのは、 思えば入学式や卒業式といった人生 […]
貴方を支援する豆知識サイトブログ:04月17日
現在、エフェクトやゼニカルなど、 さまざまなシェイプアップサプリが発売されていますが、 これらはダイエットをする上で、効果的に使うことで利用価値があります。 しかし、ダイエットサプリを飲んでいるだけで、 食生活や生活習慣 […]
貴方を支援する豆知識サイトブログ:03月29日
ダイエット中は ご飯制限をするため 本来必要な栄養素が不足しがちになってしまいます。 シェイプアップで不足しやすい栄養素が ビタミンとミネラル。 トレーニングやご飯制限により特に不足しやすい栄養素です。 そして タンパク […]
貴方を支援する豆知識サイトブログ:03月24日
おいらは大学三年の冬妊娠し、結婚。 そして大学四年で元気な女の子を出産し、 大学も卒業させてもらった… どう考えても自分勝手だとわかっているが、 そんなおれを家族は応援し、支えてくれた。 妊婦のころは毎日… 腹の赤ちゃん […]
貴方を支援する豆知識サイトブログ:03月22日
(○・∀-)ノ【゚・*:.。. ☆コンチャ☆ 昼くらいからおとなしく過ごそうと思って、 朝からゴソゴソしたよ。 寒天ダイエットゼリー食べて~。 なんか、今日は気分が悪いです 5日はね、友達と骨盤リズム。 やってみたかった […]
貴方を支援する豆知識サイトブログ:01月17日
去年のクリスマスイブは旦那も僕も休日。 それまでなかなか休みが合わなかった事もあり、 「当日は、息子のプレゼントを買いに行って、 帰宅後は、ささやかなパーティかな?」などと 予定を立てていたのでした。 俺の飲み会や友達と […]